sexta-feira, 15 de outubro de 2010

 

MELÃO

 
O melão é uma fruta  muito refrescante, a maior parte do melão é constituido por água, é fortificante, calmante, laxante e diurética.
Sendo uma fruta bastante refrescante é muito indicada para os meses de calor, pois apresenta propriedades hidratantes.
Possui grande quantidade de vitamina A e C, doses razoáveis de vitaminas B e cálcio, fósforo e ferro, mas principalmente potássio (regula o equilíbrio da água no organismo, normaliza o ritmo do coração, ajuda a eliminar os resíduos, reduz a pressão sanguínea).
De preferência, deve ser usado ao natural, sendo também muito gostoso como suco, especialmente nos regimes de desintoxicação. As duas formas têm as mesmas propriedades terapêuticas. Por seu alto teor em potássio, o melão é indicado nas afecções do fígado (hepatites, cálculos, cirrose hepática etc.) e para os cardíacos que usam medicação diurética. Também é muito recomendado na prevenção e no tratamento de gota, reumatismo, artritismo, prisão de ventre e cálculos renais.
É um bom companheiro das mulheres na menopausa, porque ajuda a normalizar a menstruação e ativa a circulação. As sementes secas e trituradas ajudam a eliminação de vermes, principalmente das tênias (solitárias). A polpa cortada em forma cilíndrica, aplicada localmente, para o tratamento das hemorroidas.

Valor Calórico - 100 gramas de Melão fornecem 29,9 calorias.

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# publicada por Maria @ 23:41
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