VIVER COM SAÚDEquinta-feira, 1 de julho de 2010
BEM VINDO(A)...
O primeiro passo para adoptar uma dieta saudável é saber o que cada alimento pode trazer de benefícios, à nossa saúde.
Aqui pode ver, ler e aprender algumas dicas sobre vários alimentos que podem tranquilamente estar nas nossas mesas.
Navegue pelas categorias para colocar a mão na “massa” e para começar a comer bem, hoje mesmo!
Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje!
Claro que não há dias sem excepção.
Seja bem vindo.
Etiquetas: Boas Vindas
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“O ser humano morre pela boca, pelo que come e pelo que fala”
A procura de equilíbrio entre o que nos dá prazer, em termos gustativos, e o que é recomendado pelos nutricionistas e médicos,
é algo que faz parte do nosso dia-a-dia.
Supostamente, secumbimos muitas vezes ao pecado da gula,
mas precisamos de admitir que mesmo as dietas mais rígidas aceitam dias de folga dos quais devemos desfrutar sem complexos de culpa.
O acto de ingerir alimentos não deve ser apenas a resposta a uma necessidade fisiológica,
mas sim um momento privilegiado de interacção com o meio que nos rodeia.
Algumas vezes exageramos, enquanto noutras deveríamos seguir as regras de uma alimentação equilibrada.
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